Prirodni jastuk za meditaciju

Zašto nam treba jastuk za meditaciju?

Dugotrajno sjedenje za nas zapadnjake kad krenemo putem joge i odlučimo se za kraljevski put uranjanja i spajanja sa svojim Izvorom - meditaciju, ponekad postane pravi izazov. Shvatimo da nam je teško držati uspravnu kičmu, da nam se ukoče noge, gležnjevi ostanu bez krvi i uskoro ih ne osjećamo i naša pažnja prije negoli je došla unutra već se raspršila na napad nelagode, na pitanja "Šta je meni ovo trebalo?" i sl. Tu upada poznati jastuk za meditaciju. Iskreno pod stražnjicu možemo staviti običan jastuk, presavijenu deku i sl. ali jastuk okruglog oblika, napunjen taman toliko da nam trtica osjeti rasterećenje a donji dio leđa dobije potporu za uspravno držanje pravi je spas. Još ako ispred jastuka stavimo prostirku od čvrste spužve ili punjenu prirodnim materijalima i gležnjevi i stopala biti će rasterećeni. I još ako nam je jastuk prave veličine i jednostavno uronimo u njega; a povrh svega ako je i nama jako lijepog dizajna meditacija počne i prije nego sjednemo.

Takav jastuk ukrasi naš meditacijski kutak ... i naša praksa meditacije (Dyana) može započeti. S vremenom i praksom naše tijelo postaje gipkije, i dugotrajno sjedenje na podu postane pravi užitak.

Želim vam uspješnje trenutke tišine i druženja sa samim sobom...

Namaste!

Featured Posts