meditacija je ništa drugo doli bivanje u svojoj nutrini...pronalaženje svog "srca"...upoznavanje svog unutarnjeg prostora...otvaranje latica srca...prolaženje kroz tajne prolaze duše...osluškivanje božanske pjesme koja svoje taktove vibrira duboko u nama...pronalaženje mira i tišine od izvanjskih buka i nemira...duboko uranjanje kroz dah u vječnost...u prostore koje vrijeme ne dodiruje koji su bili jesu i biti će...biti svjedok božanske igre...unutra i izvana...veličanstveno

Zašto nam treba jastuk za meditaciju? Dugotrajno sjedenje za nas zapadnjake kad krenemo putem joge i odlučimo se za kraljevski put uranjanja i spajanja sa svojim Izvorom - meditaciju, ponekad postane pravi izazov. Shvatimo da nam je teško držati uspravnu kičmu, da nam se ukoče noge, gležnjevi ostanu bez krvi i uskoro ih ne osjećamo i naša pažnja prije negoli je došla unutra već se raspršila na napad nelagode, na pitanja "Šta je meni ovo trebalo?" i sl. Tu upada poznati jastu